29 апреля в ВМО Текстильщики проект по развитию воркаута «WORKOUT 24» при поддержке Департамента физической культуры и спорта города Москвы проводит WORKOUT FEST, посвященный открытию уличного Workout-сезона в ЮВАО.
Участниками фестиваля может стать каждый желающий. Будут проведены соревнования, показательные выступления и мастер-классы от сильнейших атлетов Москвы.

ПОКАЖИ НА ЧТО ТЫ СПОСОБЕН!

Виды и порядок проведения соревнований:
1. Фристайл «Воркаут»
Соревнования проходят в один этап. Методом жеребьевки определяется порядок выступления участников. Каждому участнику дается в среднем 3 минуты, за отведенное время атлеты должны показать достойный уровень Воркаута, исполняя сложные одиночные элементы, фирменные (индивидуальные) элементы, красивые связки элементов, силовые и динамичные элементы.

Оценка
Выигрывает атлет, набраший наибольшее количество баллов. Если будет выявлено совпадение баллов среди нескольких участников - то производиться дополнительный раунд, среди лидеров. В котором каждый судья отдает свой единственный голос наиболее достойному на его взгляд атлету.

2. Силовая часть.
Каждый участник в порядке очереди обязан выполнить следующие упражнения на максимальное количество повторений:
•Подтягивания
•Отжимания на земле
•Подъем прямых ног к турнику
•Отжимания на кольцах.

Оценка
Подсчет оценок производится судьей. Применяется бальная система оценки. За каждый тип упражнения дается определенное количество баллов. Итог баллов по каждому типу упражнения суммируется и выводится в финальный оценочный балл.
За каждый повтор подтягивания дается 2 балла.
За каждый повтор отжимания от пола дается 1 балл.
За каждый повтор подъем прямых ног к турнику дается 1 балл.
За каждый повтор отжимания на кольцах дается 3 балла.
Выигрывает атлет - набравший максимальный бал. Если будет выявлено совпадение баллов среди нескольких атлетов - то данные атлеты соревнуются в удержании элемента уголок, надлежащего качества - выигрывает атлет, который удержит уголок дольше всех.

Группа ВКонтакте: http://vk.com/event52338745