ул. Строителей, 10, Школа № 4

14 июля 2018

20:00
Участники: команда "WorkOut Курской АЭС".

5 Кругов. Отдых между кругами и упражнениями отсутствует.
Один круг состоит из 5 отжиманий, 10 приседаний и 25 подтягиваний. После кругов выполните пирамиду из бёрпи.
Пирамида бёрпи:
1 бёрпи + 2 бёрпи подряд + 3 бёрпи подряд + ... + 10 бёрпи подряд + ... + 3 бёрпи подряд + 2 бёрпи подряд + 1 бёрпи.

Фотографии
Командная тренировка на спортивной площадке школы № 4 (Курчатов)

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!