Остров Юность

23 апреля 2017

12:00
В воскресенье (23.04) в 12:00 по местному времени проводится открытая тренировка участников стодневного воркаута.

Приглашаем абсолютно всех желающих.

В планах:
Совместное прохождение кругов 100 дневки в качестве разминки.
Совместная тренировка по заранее составленной программе (в планах акцент на спину, бицепс, предплечье).
Разбор техники выполнения различных упражнений, разбор допускаемых ошибок.
Обмен опыта с остальными участниками.

Погода обещает быть ясной, но несмотря на это температура воздуха будет около +8, так что одеваемся по погоде.
Фотографии
Сбор участников 100-дневки. Иркутск. (Иркутск)

Комментарии

/trainings/comment/4239-na-predpleche-chto-budet
Отправлено: 20.04.2017 05:14
На предплечье что будет?
/trainings/comment/4240-u-menja-plechi-tri-dnja-boleli
Отправлено: 20.04.2017 05:14
У меня плечи три дня болели)))
/trainings/comment/4241-na-predpleche-trenirovka-hvata-v-konce-trenirovki
Отправлено: 20.04.2017 07:44
На предплечье: тренировка хвата в конце тренировки будет давать нагрузку как раз на мышцы предплечья)

Плечи эт хорошо, плечи нужные мышцы)