м. Ленинский проспект, Нескучный сад

08 октября 2016

13:00

!!! ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ - 13:00 !!!


Участники команды The Patriots соберутся в Нескучном саду для своей обычной тренировки. Если у кого есть желание присоединиться, чтобы потренироваться вместе с нами в дружеской атмосфере старого доброго уличного воркаута, будем рады всем)

ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ!
ДА, ДАЖЕ ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем)!


Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем) мы даже колонку для музончика притащим, так что будет очень приятно, интересно и полезно.

Наши тренировки проходят примерно вот так:


Всегда здорово знать, что вместе с тобой круги делает ещё 3 000 человек по всему миру, но ещё интереснее встретиться с этими людьми вживую, верно? Кто за - отмечайтесь справа и приходите.
Фотографии
[3] Открытая тренировка The Patriots и участников 100-дневного воркаута (Москва)

Комментарии

/trainings/comment/2929-quote-angry-nik-rebjat-te-kto-so-mnoj-trenirovalsja
04.10.2016 09:10
Angry_Nik:>
Ребят те кто со мной тренировался 02.10.2016 "П-П" (Планка Подтягивания).</quote>

Было жёстко, т.к. я вообще планку не треню, но я потом приятно разлагался на диване весь вечер. Пресс болит второй день. А вообще продуктивная треня, т.к. все равно хотелось убиться. Я готов и дальше так тренить, сенсей
/trainings/comment/2930-jeh-opjat-ne-smogu-vsem-uspehov
04.10.2016 09:26
Эх, опять не смогу. Всем успехов!
/trainings/comment/2932-anton-tazhe-fignja-spina-i-plechi-toka-chuvstvujutsja
04.10.2016 09:35
Антон таже фигня, спина и плечи тока чувствуются.
/trainings/comment/2933-d
04.10.2016 09:41
😃
/trainings/comment/2935-koroche-ja-budu-ubivatsja-po-takoj-sheme-lesenka-w-s
04.10.2016 10:34
Короче Я буду убиваться по такой схеме

Лесенка W с 10 вниз между подтяжками плана 1 минута...

после 5 подтягиваний отжимания от пола 50% от максимума и планка 2 минуты...

Дальше опять планка по одной, после 1 подтягивания предлагаю покурить в 5 минутной плаке (хотя бы в 3 минутной кому тяжко)

Затем на верх по старой схеме на 5 опять 50% отжимашек и 2 минуты планки

И это первая галочка V а затем вторая ))

Потом пойдём на брусья 20 французских 20 брусьев 20 от пола и так до 1

Затем на рукоход ножки поднимать, как поднимать хрен его знает, если Мишаня ещё не свалит покажет, а иначе придётся импровизировать...

Короче будет долго глупо и сердито и я ни разу не удивлюсь если я один тренить буду.

Тупо хочется убиться, люблю я субботу.
/trainings/comment/2936-pralno-nefig-sebja-zhalet
04.10.2016 12:40
Прально, нефиг себя жалеть))))
/trainings/comment/2937-wasd-i-vsegda-v-12-teper
04.10.2016 13:22
WasD И всегда в 12 теперь?
/trainings/comment/2938-kahar-net-v-nashej-zhizni-ni-chego-postojannogo-sledi
04.10.2016 16:28
Kahar

Нет в нашей жизни ни чего постоянного, следи за мероприятиями и будет тебе счастье.
/trainings/comment/2939-stormz0r-angry-nik-bko172-ellismit-tommydumbmuscle
04.10.2016 17:39
STORMz0r
Angry_Nik
bko172
ellismit
TommyDumbMuscle
drac
Anku213
limonny_sherbet

ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ПЕРЕНЕСЕНО НА 13:00!!! Потому что с 11 до 12 можно будет приехать в ТЦ Метрополис (Войковская) и посмеяться над Саней, который будет заменять Яру в Рибоке и проводить тренировку в МАГАЗИНЕ!!! 😆
/trainings/comment/2940
04.10.2016 17:53
)))))))