WOTS (WorkOut Tech Support) - это для тех, кто ведет сидячий образ жизни на работе. Лично я работаю в технической поддержке, а это почти 8 часов, 5 дней в неделю сидения на одном месте. Меня это мотивировало заняться физической активностью и я выбрал WorkOut. Я постараюсь выкладывать сюда различные полезности и активности. Давайте вместе укрепим наше здоровье и улучшим качество нашей жизни.
Продолжаю пока тренироваться по программе Рутинка и поднимать базу по подтягиваниям, брусьям.
По поводу заруб, жду предложений. Может быть чуть позже что-то предложу. Праздники заканчиваются, а значит с новыми силами в бой!

Всех с наступившим Новым годом и Рождеством!
2020 был не легким, но позволил взглянуть на мир по другому и открыл массу новых возможностей.

Челлендж: давайте проводим 2020 год [ завершён ].
Нужно выполнить условия вызова.

Вызов дня. Подтягивания.