Стаж тренировок с отжиманиями год
На кулаках 50 раз за один подход в полную амплитуду
отжимание на кистях 20
Стаж в тренировке всего тела 2 мес
выпады 50 за один подход
приседания 40 раз за один подход
Подтягивания 10 за один подход
а общее кол-во за тренировку 30-35 подтягиваний
Отжимания на брусьях 10 раз
на столбах 10 раз
уголок на турнике 10 сек
Yasenevo Calisthenics
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
В альбоме пока ещё нет фотографий
В альбоме нет видеозаписей
На форуме нет открытых тем
Нет участников