О себе
Цели на 2018 год

1)Pull-ups 30... (23)
2)Dips 70... (50)
3)Muscle-ups 11... (11 кривые)
4)Отжимания в стойке 7... (5)
5)Планка 16м... (7м)
6)Спичаг на брусьях... (Пока с пола)
7)Силовой выход в стойку
8 )Передний вис 3с... (только подъём)
9)Задний вис 7с... (4с)
10)Флажок 3с... (5с кривой согнутыми ногами)
11)Флаг дракона 7с... (5с)
12)Стойка на 1 руке 3с...
13)Подтягивания с хлопком за спиной...
14)Отжимания с хлопком за спиной...
15)Отжимание супермена... (кривой)
16)Отжимание ацтек... (До колен)
17)Отжимания 360° ,180°... (кривой)
18)Набрать вес до 64кг...
Фотографии
Общая информация
Имя
Nurislam
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
16
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
46
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
2897
Дата регистрации
24.09.2016
Репутация
(100)
Был на сайте
20.08.2018
08:20
Спортивная информация
Рост
170 см
Вес
60 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
10
Подтягивания
23
Отжимания на брусьях
51
Отжимания от пола
110
Приседания
Продвинутые упражнения
Отжимания в стойке на руках
5
Флажок (сек.)
1
Задний вис (сек.)
4
Приседания на одной ноге
30