NikoXtra
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
Niko (team X-T.R.A.) St.Petersburg
Воркаут Атлет
С 2008 года целенаправленный воркаут практикант
функциональных комплексных тренировок
по средствам физических упражнений
на базе Подтягиваний, Отжиманий, Приседаний, Скручиваний,
в Динамической, Плиометрической, Изометрической стилистике выполнения,
как со своим весом так и с доп. отягощением,
С работой на Силу, Выносливость и Мощь,
по различным тренировочным системам.
***
Сторонник Аутентичного Воркаута:
Сеты, Рутины и Фристайл (Плиометрико - Статико Силовой Динамической направленности).
Общая информация
Имя
Niko
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
100
Контактная информация
VKontakte
Instagram
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
19
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
2058
Дата регистрации
06.12.2011
Репутация
(351)
Был на сайте
31.07.2018
11:51
Спортивная информация
Рост
173 см
Вес
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
21
Подтягивания
50
Отжимания на брусьях
100
Отжимания от пола
201
Приседания
0
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.)
15
Отжимания в стойке на руках
25
Задний вис (сек.)
45
Приседания на одной ноге
15
Отжимания на одной руке
20