О себе
Николай (ака Niko)
Воркаут атлет с многолетним опытом физического развития по средствам ФИТ.направления - Калистеника/Воркаут.
...
Первые шаги в направлении работы со своим телом были сделаны в 2005... 2006 годах и представляли из себя не более чем простую обывательскую"зарядку" на площадке!
...
Как таковой мой старт Калистеники / Воркаута произошел в 2008 году, после просмотра видео воркаут атлета Hannibal 4 King, наглядно продемонстрировавшего совершенно иной более интересный и продвинутый подход к тренировкам со своим телом, как по упражнениям так по сетам и комбинациям, общей стилистикой отличавшейся от обыденных "зарядок", что стало своеобразной революцией в данном направлении!
...
Громкое заявление Калистеники о себе выплеснувшееся на медиа просторы, не прошло мимо и привлекло взоры широких масс, поспешивших реализовать свои попытки. Не был исключением и я, более или менее уверенно (благодаря моим зарядкам с 2005 по 2008 год, давшим мне некоторый фундамент) подхватитвтил волну того Воркаута, что увидел в ролике Ганнибала и ряда других именитых личностей вроде команды Bartendaz, BeastMode и BarBarians, вскультивировавших во мне правильное понимание сущности и отношение со степенью большого уважения к этой Фит.субкультуре!
...
Серьезная вовлеченность в воркаут по прошествии некоторого времени сказалась не только лишь на тренировках, но и зашла в некотором роде далее, а именно моим появлением в рядах учредителей первого питерского сообщества Воркаута и дворовой гимнастики, в последствии (в 2010 году) взяв целиком на себя управленческие функции и по своей инициативе преобразованного полностью в сообщество Калистеники / Воркаута - "Здравый Двор" в рамках которого проходили открытые тренировки для всех желающих и проводились воркаут мероприятия, соревнования как малого так и довольно крупного формата.
...
Накопленный за многие годы тренировочный опыт, состоит как из собственных наблюдений на основе личных тренировок, так и сложенный из общения и тренировочных практик с именитыми Воркаут атлетами из Нью-Йорка, который посетил с визитом в 2011 и 2012 годах.
За время проведения на нью-йоркских воркаут площадках совместных тренировок с такими известными атлетами, как Zef с командой BarBarians, Lord Vital aka Beast с командой BeastMode, команда Bartendaz, Wingate и др. перенял определенный опыт с использованием разнообразных методик в системе повторов и подходов, открывающие новые представления о вариациях тренировочного воркаут процесса.
...
Сторонник микса Функционала и "Базы" с работой на развитие силы, выносливости и мощи на основе выполнения упражнений с собственным весом (и с дополнительным отягощениям), базирующихся на трех основных видах упражнений: *подтягивания, *отжимания в вертикальной плоскости и *отжимания в горизонтльной плоскости и их всевозможных подвидов, выполняемых на турнике, брусьях, рука ходе и на полу в Динамической, Плиометрической, Изометрической стилистике.
...
Приверженец Классического Аутентичного Воркаута! Базовые Сеты, а так же Воркаут Фристайл - из смеси функциональных трюков, повторов и экшена. (Этакий Воркаут Фристайл Микс Плиометрика - Статика - Силовой Динамической направленности),
***
На сегодняшний день можно сказать, что являюсь одним из не многих, если не единственный из оставшихся действующих "пионеров" питерского воркаута самой первой волны, держащим на плаву "хард кор" уровень активности в Калистенике / Воркауте!.
***
:muscle:💪 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКИ⤵
:x:❌ vk.com/kongorilla_workout
переходи, ознакамливайся, записывайся!:v:✌
Общая информация
Имя
Niko
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
102
Контактная информация
VKontakte
Instagram
Спортивная информация
Рост
173 см
Вес
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
50
Отжимания на брусьях
102
Отжимания от пола
201
Приседания
0
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
21
Задний вис (сек.)
45
Приседания на одной ноге
15
Отжимания в стойке на руках
25
Отжимания на одной руке
20
Передний вис (сек.)
11
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
06.12.2011
Был на сайте
25.05.2020
00:54
Просмотров страницы
3286
Репутация
(365)
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное