Мы продолжаем наполнять наш новый видео раздел "Уроки Мастеров", в который мы будем время от времени выкладывать небольшие тренировочные комплексы от наших Мастеров, которые позволят вам разнообразить свои тренировки по воркауту новыми и эффективными упражнениями.

Сегодня Илья Punisher Городничев из Москвы расскажет о том, какие упражнения нужно делать, для того, чтобы получить большие руки:



На самом деле, если посмотреть на очень многих воркаутеров, то у них может быть хороший пресс, грудные и неплохая спина, но вот руки у 99% очень сильно отстают от тела и это выглядит странно. Если хотите исправить дисбаланс, то обязательно включите в свои тренировки упражнения, которые показал Илюха!

Комментарии

/news/comment/3350-na-samom-dele-otzhimanija-ochen-silno-razvivajut-ruki
Отправлено: 29.09.2012 12:07
На самом деле отжимания очень сильно развивают руки, но все же такие руки как у тебя, без качалки накачать практически нереально.
/news/comment/3351-img-http-workout-su-uploads-thumbs
Отправлено: 29.09.2012 12:32
Уроки Мастеров (10)

Вот тут руки у Илюхи результат чисто воркаута!
/news/comment/3352-a-kakie-tam-ruki-po-fotke-mozhno-obektivno-skazat-vot
Отправлено: 29.09.2012 12:34
а какие там руки??По фотке можно объективно сказать?

вот посмотрите на это фото и вы може поверить что руки у этого человека всего 42 см.

http://prokachkov.ru/wp-content/uploads/2012/08/dmitriijash05.jpg
/news/comment/3353-kiss-tvoi-predstavlenija-ob-idealah-razitelno
Отправлено: 29.09.2012 13:07
kiss,

Твои представления об идеалах разительно отличаются от представлений остальных 95% посетителей сайта -.-
/news/comment/3354-razmer-ruk-takzhe-zavisit-i-ot-vesa-i-ot-rosta-u-vseh
Отправлено: 29.09.2012 16:38
Размер рук также зависит и от веса и от роста, у всех по разному выглядит.
/news/comment/3358-panisher-a-kak-pitaeshsja
Отправлено: 30.09.2012 16:09
Панишер, а как питаешься?
/news/comment/3359-http-workout-su-articles-88-pro-pitanie-panishera
Отправлено: 30.09.2012 18:22
http://workout.su/articles/88 - про питание Панишера ответ тут есть
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!