Мы продолжаем наполнять наш новый видео раздел <url="http://workout.su/video/category/18">"Уроки Мастеров"</url>, в который мы будем время от времени выкладывать небольшие тренировочные комплексы от наших <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url>, которые позволят вам разнообразить свои тренировки по воркауту новыми и эффективными упражнениями.

Сегодня Илья Punisher Городничев из Москвы расскажет о том, какие упражнения нужно делать, для того, чтобы получить большие руки:


На самом деле, если посмотреть на очень многих воркаутеров, то у них может быть хороший пресс, грудные и неплохая спина, но вот руки у 99% очень сильно отстают от тела и это выглядит странно. Если хотите исправить дисбаланс, то обязательно включите в свои тренировки упражнения, которые показал Илюха!