100-дневный воркаут 2016 (Осень) - День 65. Как добавить количество подтягиваний?

Я уверен, что многие ждали сегодняшнего видео-блога с нетерпением, сами о том не догадываясь. Всё потому, что темой выпуска стал вопрос увеличения количества подтягиваний на турнике. Сразу скажу, что никаких секретов в этом деле нет, но ведь в этом и вся суть!

Некоторые вещи, которые мы делаем получаются настолько хорошими, что и улучшать даже не хочется. Видео про подтягивания из прошлогоднего запуска как раз относится к таким вещам ;)


День 65. Как добавить количество подтягиваний?

Комментарии

/news/comment/8054-zdravstvujte-druzja-predlozhu-ne-stol-iznuritelnyj-i
Отправлено: 29.11.2016 15:16
Здравствуйте друзья!!! Предложу не столь изнурительный и выматывающий вариант увеличить количество подтягиваний. Может займёт чуть больше времени. 1. Ни когда в тренировке ничего не делайте по максимуму, оставляйте запас % 30-20. 2. Выбирете раз в 2-3 недели день для максимального подтягивания. 3. Ваши мышцы будут гораздо свежей и сильней. Это я на своём опыте вам советую. Успеха вам и крепкого здоровья.
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями