Всем привет!
После предыдущей тренировки, совмещенной с волейболом, сил у меня, видимо, совсем не осталось ))
Вечером, проводив гостей, хорошенько размялся, настроился на хорошее потное выполнение упражнений, принял стойку для отжиманий. Рраз! Я опустился вниз. Ддва! А подняться уже не могу )))
В общем, сил не осталось даже на выполнение отжиманий. Ужас-ужас, подумал я.
Но так как бросать занятия - не наш метод, я сделал 4*5-5-5-5. Отжимания делал от стола, по другому просто никак не смог.

Настала пора определить цели, которые я ставлю перед собой.
К чему я стремлюсь. Чего я хочу добиться от прохождения 100-дневного воркаута.
О целях завтра. А сегодня помните, что все что мы делаем, делаем для себя. И нужно это только нам, никому больше.
Всем мир!