Прошло 2 недели с момента окончания программы, и я предлагаю вам подвести итоги очередного запуска бесплатной массовой онлайновой образовательной программы 100-дневный воркаут (Осень'2015).

Для начала вот вам красивая статистика по этому запуску

По участникам:

- Базовый блок прошло 267 участников (15% от всех записавшихся)
- Всю программу прошли 153 участников (8,5% от всех записавшихся )

По подтягиваниям:

- В среднем по итогам программы показатели подтягиваний увеличились почти на 80% (+4 подтягивания по всей группе);
- Лучший результат: +20 подтягиваний у CreatoR (Альметьевск, Россия) - увеличились с 25 до 45 раз
- 11 человек научились подтягиваться с 0!!!

По отжиманиям:

- В среднем показатели отжиманий от пола выросли на 69% (+13 отжиманий по группе);
- Лучший результат: +60 отжиманий у Linor (Львов, Украина) - с 20 до 80;

По приседаниям:

- В среднем показатели приседаний улучшились на 95% (+36 повторения по группе);
- Лучший результат: +200 приседаний у nika_vero_nika (Пермь, Россия) - с 50 до 250 раз.

По весу:

- В среднем, те участники, которые хотели сбросить лишний вес изменились на -2 кг;
- Лучший результат по сбросу веса: -17 кг у Mizantrope (Нижний Новгород, Россия)
- В среднем, те участники, которые хотели набрать вес, поднялись на +3 кг;
- Лучший результат по набору веса: +8 кг у shura_112 (Брест, Беларусь) и kirpich44 (Мозырь, Беларусь)

Отзывы о программе 100-дневный воркаут и впечатления участников:

Отзывы участников можно найти по следующим ссылкам: <url="http://workout.su/forum_thread/7551">раз</url> и <url="http://workout.su/forum_thread/7556">два</url>. Ну а если у кого-нибудь возникнет тоже желание сделать подробный отзыв (видео или статью), то мы с Олегом будем это только приветствовать Наличие подобных материалов может заинтересовать многих новых участников и разрешить их сомнения относительно эффективности программы.

Ну а наша следующая цель - собрать от 5000 до 18000 участников на весенний запуск программы! Амбициозно? Вполне, но у нас уже есть план как её достичь, а благодаря поддержке участников такая цель кажется более чем достижимой!!!