Видео недели

Огромное спасибо всем, кто добавляет интересные материалы в раздел Видео! На этой неделе самым лучшим видео из загруженных я считаю запись тренировки J.R. из BeasMode:



J.R. делает сотню подтягиваний нейтральным хватом чисто для разминки, а они наверное и за всю тренировку столько не делают! Вообще этот парень не особо известен в нашей среде, но я думаю уже следующим летом будет гораздо больше видео с его участием!

А на сладкое под катом вы можете найти новое видео с Hannibal For King и Hit (Calisthenics Kingz) в котором они рассказывают про тренировки пресса.

Комментарии

/news/comment/1293-mnogie-govorjat-mol-vorkautom-nelzja-nakachatsja-mol
Отправлено: 19.12.2011 10:33
Многие говорят, мол, воркаутом нельзя накачаться, мол, делали они все эти отжимания и подтягивания - толку не особо. Всем таким ребятам я хочу заявить, что всё зависит напрямую от того, как они тренируются!
/news/comment/1294-pravilno
Отправлено: 19.12.2011 11:00
Правильно
/news/comment/1297-vot-jeto-nastojashhij-vorkaut
Отправлено: 19.12.2011 15:00
Вот это настоящий воркаут =)
/news/comment/1298-beastmode
Отправлено: 19.12.2011 15:05
BEASTMODE !!!!!
/news/comment/1299-soglasen-wasd-moi-znakomye-postojanno-mne-govorjat
Отправлено: 19.12.2011 16:28
Согласен WasD. Мои знакомые постоянно мне говорят, что я "качок", однако я не хожу в зал и занимаюсь только с собственным весом:) Единственное, что не могу раскачать, так это грудь, но хз наверное сам, что -то не так делаю. Кстати, если в "Уроки Мастеров" есть комплекс на пресс, может мастера покажут, как раскачать грудь(упражнения, тех. выполнения и тд)
/news/comment/1300-vorkautom-nabrat-ne-mogut-muskulaturu-obychno-te-u
Отправлено: 19.12.2011 17:57
Воркаутом набрать не могут мускулатуру обычно те, у кого дефицит веса обычно, знаю таких, они только сохнут. Грудь раскачать можно, причем очень неплохо, и верх и низ и все, что хочешь, надо пересмотреть программу тренировок просто. Я заметил рост груди после того, как начал делать комбо с большим кол-вом выходов, отжиманиями от турника, ласточкой, ну и когда начал отжиматься в стойке и пытаться отжиматься с попыткой более горизонтально себя держать во время отжиманий на брусьях, будто бы пытаясь сделать горизонт, ну и отжимания от пола никто не отменял. Да, WasD, неплохо бы, чтобы самый "грудастый" из мастеров снял комплекс по упражнениям на грудь. Просим -)
/news/comment/1302-everything-is
Отправлено: 19.12.2011 19:59
everything is...!!!
/news/comment/1331-otpravleno-19-12-2011-18-13-25-brusja-30-ot-pola
Отправлено: 22.12.2011 11:57
Отправлено: 19.12.2011 18:13
25 брусья
30 от пола.
конечно у тебя грудь не прокачена....
))))
остановился на достигнутом
/news/comment/1332-wasd-skoree-vsego-kto-tak-govorit-prosto-ne-probovali
Отправлено: 22.12.2011 11:59
WasD

скорее всего кто так говорит просто не пробовали или прилогали не достаточно усилий)) нужно тренироваться и тренироваться ни останавливаться ни в коем случае, чтобы чего то достичь нужно пахать
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!