100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 93. ТУРБО комплекс БЕТА


Сегодня вас ждёт новый комплекс. После разминки выполняем всадника, так же как и вчера - 30-60 секунд, после чего переходим к сегодняшнему комплексу. Сегодня вы будете выполнять 3 упражнения друг за другом без перерывов, всего нужно сделать 5 кругов.

Если в какой-то момент вы почувствуете, что выбиваетесь из сил (по дыхалке или по мышцам), дайте себе время восстановиться и продолжайте.

<url="/forum_thread/7450">День 93. ТУРБО комплекс БЕТА</url>

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!