Мы продолжаем наполнять наш новый видео раздел "Уроки Мастеров", в который мы будем время от времени выкладывать небольшие тренировочные комплексы от наших Мастеров, которые позволят вам разнообразить свои тренировки по воркауту новыми и эффективными упражнениями.

Сегодня Максим Сарычев из Самары делится с вами подводящими упражнениями для подтягиваний на одной руке:



Несмотря на достаточно высокую популярность самого упражнения (подтягивания на одной), в интернете довольно мало толковых обучающих видео на эту тему. Что ж, мы восполняем этот пробел благодаря Максу!

P.S. Если у вас есть пожелания по поводу обучающих видео от наших Мастеров, оставляйте свои сообщения в комментариях! наша цель в первую очередь поставлять ту информацию, которая действительно востребована!

Комментарии

/news/comment/1189-chisto-svojo-nabljudenie-chto-pri-podtjagivanie-s
Отправлено: 10.12.2011 20:44
чисто своё наблюдение, что при подтягивание с ремнём, 90 градусов это максимальный угол, который должен быть у руки держащейся за ремень, в верхнем положение. иначе в конце упражнения будет работать помогающая рука, а не ту которой вы работаете
/news/comment/1191-horoshij-urok-spasibo
Отправлено: 11.12.2011 00:28
Хороший урок , спасибо!
/news/comment/1195-na-perednij-vis-bylo-by-neploho-urok-zasnjat-kak
Отправлено: 11.12.2011 12:17
На передний вис было бы неплохо урок заснять. Как прокачаться до начального уровня 2-4 секунды и до самых сложных разновидностей вроде "front lever and muscle ups"
/news/comment/1197-otlichnye-uprazhnenija-budu-rabotat
Отправлено: 11.12.2011 13:46
Отличные упражнения, буду работать!
/news/comment/1200-pahan96-chem-tebja-jetot-urok-ne-ustraivaet-http
Отправлено: 12.12.2011 16:39
pahan96, чем тебя этот урок не устраивает?
http://workout.su/video/show_video/224