100 дневный воркаут 2015 (Весна) - День 65. Тимы мышечных волокон: медленные, быстрые, окислительные и гликолитические

Благодаря рекламе мы знаем, что не все йогурты одинаково полезны, ну а благодаря программе "100 дневный воркаут" вы сегодня узнаете о том, что не все мышечные волокна в нашем теле одинаковые.

Конечно, можно тренироваться, основываясь на собственном опыте и эмпирическом знании (и в ряде моментов именно это и нужно делать), но, всё таки, гораздо важнее иметь понимание того, что стоит за эмпирическими результатами. А для этого нужно разобраться в теоретических аспектах, и сегодня мы начинаем серию постов, в которых будем опираться на научные основы, на физиологию и биохимию, применительно к тренировкам и воркауту.

День 65. Тимы мышечных волокон: медленные, быстрые, окислительные и гликолитические

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!