За прошедшие несколько дней мы дали вам всю необходимую информацию для самостоятельного составления тренировочных программ. Мы рассказали об <url="http://workout.su/forum_thread/4135">основных правилах правильного планирования тренировок</url>, поделились с вами <url="http://workout.su/forum_thread/4142">всевозможными тренировочными принципами</url> и даже затронули тему <url="http://workout.su/forum_thread/4145">периодизации</url>. Но я на своем опыте знаю, как сложно бывает начать двигаться самостоятельно, особенно когда не так много опыта в запасе и не так много идей приходит в голову. Поэтому сегодняшний инфо-пост в помощь всем отправляющимся в самостоятельное плавание!

<url="http://workout.su/forum_thread/4146">День 89. Готовые тренировки</url>