100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 21. 10 000 часов
!!! ЗАВТРА ДОБАВЛЯЕМ КРУГ !!!

Сегодня последний день нашей тренировочной недели, и по этому поводу я бы хотел поделиться с вами следующей мыслью. Говорят, чтобы выработать у себя какую-либо привычку, нужно повторять её в течение 21 дня, и тогда она закрепится в вашем сознании. Будем считать, что это так, а это значит, что фитнес, тренировки и правильное питание медленно, но уверенно становятся частью вашей повседневной жизни!

Так же надеюсь все помнят, что по понедельникам у нас заслуженный день отдыха, который мы бы порекомендовали посвятить растяжке и тренировке гибкости.

!!! Этот день считается полноценным пройденным днём программы вне зависимости от того, тренируетесь вы сегодня или отдыхаете !!!

День 21. 10 000 часов

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!