100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 16. Как научиться подтягиваться на турнике

Сегодня я подготовил специальный инфо-пост, посвященный всем тем, кто пока ещё не может полноценно заниматься на турнике и только движется к своему первому подтягиванию!

Если вы не можете выполнить ни одного подтягивания на турнике, то причина у этого всгео одна - ваши мышцы недостаточно сильны. Только и всего. Поэтому когда мы беремся за обучение подтягиваниям новичков, мы делаем акцент на том, чтобы сделать их мышцы более сильными за счет подводящих упражнений и более простых вариантов подтягиваний.

Приступим?



День 16. Как научиться подтягиваться на турнике

Комментарии

/news/comment/5548-polnostju-perepisal-info-post
Отправлено: 08.10.2014 12:39
Полностью переписал инфо-пост!!!
/news/comment/5549-spasibo
Отправлено: 08.10.2014 19:30
Спасибо!