Вторая неделя нашей образовательной программы осталась позади, а вместе с ней мы закончили обязательную составляющую БАЗОВОГО блока. Впереди вас ждут ещё 36 интересных и полезных инфо-постов более общего характера, ну а пока я предлагаю подвести итоги минувших 7 дней:

<url="http://workout.su/forum_thread/3873">День 8. Баланс калорий</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3875">День 9. Белки, Жиры и Углеводы (Часть I)</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3882">День 10. Белки, Жиры и Углеводы (Часть II)</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3887">День 11. Белки, Жиры и Углеводы (Часть III)</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3891">День 12. Гликемический индекс</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3895">День 13. Пятнашки: готовая схема питания</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3901">День 14. Диета как образ жизни</url>

Теперь возвращаемся к делу. И первое о чём я хотел бы вам рассказать - это о правильном дыхании во время выполнения упражнений. Конечно, в инфо-постах о <url="http://workout.su/forum_thread/3816">подтягиваниях</url>, <url="http://workout.su/forum_thread/3861">отжиманиях</url> и <url="http://workout.su/forum_thread/3843">приседаниях</url> мы уже поднимали этот вопрос, но по нашему опыту его стоит выделить в отдельный инфо-пост. Для лучшего усвоения информации, так сказать.


<url="http://workout.su/forum_thread/3904">День 15. Правильное дыхание</url>