100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 2. Разминка
[24 сентября 2014]![100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 2. Разминка](https://workout.su/uploads/thumbs/250.jpg-500x1733.jpg "100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 2. Разминка")
Я знаю, как вам может быть лениво делать разминку, и как хочется поскорее приступить сразу к основной тренировке. Но, поверьте мне, если вы планируете заниматься воркаутом достаточно долго, то разминка - это просто MUST HAVE и в сегодняшнем инфо-посте я объясню почему:
<url="http://workout.su/forum_thread/3794">День 2. Разминка</url>
Комментарии
У нас в Германии еще второй день
Только-что закончил разтяжку, итого получилось:Разминка (Бадюк)
Небольшая растяжка
4х 5-15-15-15
Растяжка
Ощущения норм, можно кругов прибавить, но по кругам буду лучше продвигаться со всеми, чтобы не запутаться и буду лучше прибавлять повторения.
