100 дневный воркаут  - ПРИКЛЮЧЕНИЯ НАЧИНАЮТСЯ!!!

Этого момента все ждали с нетерпением, и сегодня объявляется старт нашей онлайновой обучающей программы под названием 100 дневный воркаут 2014 (Осень)!!!

Я очень рад приветствовать всех тех, кто записался на нашу программу. В этот раз нас более 730 человек из 16 стран и 111 городов (цифры будут уточняться после закрытия регистрации)! Всё это говорит о том, что 100 дневный воркаут действительно становится глобальным явлением, и это здорово!!!

Поскольку вы дали обещание самим себе дойти до конца, то приготовьтесь к тому, что ближайшие 100 дней (вплоть до 31 декабря 2014 года) вы посвятите изменению себя и своей жизни в лучшую сторону. Со своей стороны мы сделаем все возможное, чтобы новый год вы встретили совершенно новым человеком!

Инфо-пост за первый день уже ждёт вас по ссылке - http://workout.su/forum_thread/3754 Так что, полный вперед, ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

P.S. Те кто ещё не зарегистрировался, могут успеть это сделать вплоть до 24:00 по Москве! Регистрация проходит в теме - http://workout.su/forum_thread/3654

Комментарии

/news/comment/5426-i-pri-takoj-3-mesjachnoj-podgotovki-u-vas-posle-takih
23.09.2014 18:34
И при такой 3-месячной подготовки у вас после таких 4 кругов заболела поясница??? У меня подготовка куда как меньше (я вообще ни разу не могу подтянуться на турнике), однако с поясницей всё в полном порядке.
/news/comment/5427-mrls3d-v-principe-spustja-minut-10-20-uzhe-mozhno-no
23.09.2014 18:34
MrLS3D,

В принципе спустя минут 10-20 уже можно, но это индивидуально, смотри по самочувствию.

rytzar,

Все инфо-посты будут появляться в 00:00 по Москве.

deutsche,

В принципе ни одно из упражнений, если оно делается правильно, особо поясницу не грузит. Если техника неправильная, то отжимания/приседания могут грузить.
/news/comment/5429-nu-chto-startanuli-horosho-vsem-udachi-i-uspehov
23.09.2014 20:04
Ну что стартанули хорошо ... Всем удачи и успехов !! Главное не сверните с намеченого пути !!!
/news/comment/5430-nu-i-chto-a-vot-chto-piter-takoj-piter-vse-leto-leto-i
23.09.2014 20:27
Ну и что, а вот что: Питер - такой - Питер. Все лето, лето и на тебе ))). Ну ничего, за тренировку промокнуть не успел. Начало: (3-10-10-10)*4. Тяжело пошло. Думаю для втягивания сбавлю темп: (2-10-8-10)*4. К концу тренировки в голову влезла мысль: "ААААА, мы его теряем!!!", но нет, через пару минут как будто новая жизнь стала входить в меня. Да!, ощущаю себя юным подаваном.
/news/comment/5431-a-da-ura-tovarishhi-vseh-s-nachalom
23.09.2014 20:28
А, да, Ура товарищи!!! Всех с началом!!!
/news/comment/5433-pervyj-den-mission-completed
23.09.2014 20:41
Первый день - mission completed!
/news/comment/5434-ura-vsem-terpenja-i-vyderzhki-dojti-do-konca-ja-v
23.09.2014 22:27
Ура!! Всем терпенья и выдержки дойти до конца! Я в Этот раз не сдамся!)
/news/comment/5435-pervyj-den-eee-mne-nravitsja-3-10-10-10-4-polet
23.09.2014 22:31
Первый день, еее)
Мне нравится) 3-10-10-10*4 полет нормальный))))
/news/comment/5439-5-10-10-10x4
24.09.2014 06:40
5-10-10-10x4
/news/comment/5440-ura-100-dnevka-vseh-pozdravljaju-i-vsem-udachi-v
24.09.2014 10:00
ура 100 дневка!

всех поздравляю и всем удачи в тренировках!!!