100 дневный воркаут  - ПРИКЛЮЧЕНИЯ НАЧИНАЮТСЯ!!!

Этого момента все ждали с нетерпением, и сегодня объявляется старт нашей онлайновой обучающей программы под названием 100 дневный воркаут 2014 (Осень)!!!

Я очень рад приветствовать всех тех, кто записался на нашу программу. В этот раз нас более 730 человек из 16 стран и 111 городов (цифры будут уточняться после закрытия регистрации)! Всё это говорит о том, что 100 дневный воркаут действительно становится глобальным явлением, и это здорово!!!

Поскольку вы дали обещание самим себе дойти до конца, то приготовьтесь к тому, что ближайшие 100 дней (вплоть до 31 декабря 2014 года) вы посвятите изменению себя и своей жизни в лучшую сторону. Со своей стороны мы сделаем все возможное, чтобы новый год вы встретили совершенно новым человеком!

Инфо-пост за первый день уже ждёт вас по ссылке - http://workout.su/forum_thread/3754 Так что, полный вперед, ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

P.S. Те кто ещё не зарегистрировался, могут успеть это сделать вплоть до 24:00 по Москве! Регистрация проходит в теме - http://workout.su/forum_thread/3654

Комментарии

/news/comment/5415-quote-spike-pliat-radosti-net-ulicu-zalilo-za-pol
23.09.2014 13:19
Spike:>
плиать, радости нет 😦
улицу залило за пол суток, вот тебе осень против старта воркаута.
рассматривал вариант пойти в соседние школы попросится по вечерам час в день заниматься в зале, пойду сегодня-завтра.</quote>

Нас тоже дождь топит. Но тренировка занимает буквально минут 30. Хороший спортивный костюм с капюшоном, перчатки и все. Так что давай, вливайся 😉
/news/comment/5416-victorsav-v-jetom-razdele-http-workout-su-areas-najdi
23.09.2014 14:30
VictorSav,

В этом разделе - http://workout.su/areas - найди площадки, на которых ты тренируешься и там будет возможность отметиться на них 😉
/news/comment/5417-victorsav-zahodish-v-svoj-gorod-vybiraesh-ploshhadku-i
23.09.2014 14:34
VictorSav заходишь в свой город выбираешь площадку и жмешь на звезду там еще есть поделиться vk twitter
/news/comment/5418-vsem-privet-voznik-takoj-vopros-cherez-skolko-vremeni
23.09.2014 15:06
Всем привет. Возник такой вопрос: через сколько времени можно кушать после тренировки? 😃
/news/comment/5419-posle-pervogo-dnja-utrom-trenirovalsja-pojavilas
23.09.2014 15:37
после первого дня (утром тренировался) появилась несильная не постоянная боль в пояснице. разминку делал, заминку нет. какое упражнение грузит поясницу? что не так делаю? и наконец, "что делать?")
/news/comment/5420-quote-deutsche-posle-pervogo-dnja-utrom-trenirovalsja
23.09.2014 15:58
deutsche:>
после первого дня (утром тренировался) появилась несильная не постоянная боль в пояснице. разминку делал, заминку нет. какое упражнение грузит поясницу? что не так делаю? и наконец, "что делать?")</quote>
Поясницу? Ну, отжимания и приседания, конечно, грузят поясницу, но так чтобы потом болело - это очень странно. Сколько сделали кругов и по скольку подходов в каждом из кругов?
/news/comment/5422-vopros-po-sushhestvu-sledujushhij-den-trenirovok-kogda
23.09.2014 17:00
вопрос по существу : следующий день тренировок когда выкладывают на сайт ?
/news/comment/5423-dobryj-vecher-pozdravljaju-vseh-so-startom-osennej
23.09.2014 17:11
Добрый вечер! Поздравляю всех со стартом осенней стодневки! Всем желаю дойти до конца, и на 100% подтвердить свои ожидания.
/news/comment/5424-spasibo-wasd
23.09.2014 17:12
Спасибо WasD
/news/comment/5425-quote-dshevchenko-pojasnicu-nu-otzhimanija-i
23.09.2014 17:47
dshevchenko:>
Поясницу? Ну, отжимания и приседания, конечно, грузят поясницу, но так чтобы потом болело - это очень странно. Сколько сделали кругов и по скольку подходов в каждом из кругов?</quote>
4 круга, по 4 подт., остальное по 10. начал не с нуля, т.е. до этого 3 раза в неделю подтягивался, около 3 мес.