Сергей Спиридонов делится опытом!

Представляем вашему вниманию подборку видео с тренировками на разные группы мышц от одного из Мастеров нашего сайта и многократного победителя различных соревнований по воркауту в категории Троеборье (в том числе и последнего Кубка мэра Москвы) - Сергея Спиридонова aka Sergspirid:

- 10 видов выходов силы на турнике
- Комплекс лучших упражнений для прокачки пресса
- Тренировка спины на турниках и брусьях
- Тренировка грудных мышц на уличных спортивных площадках

Надеемся, что эти видео окажутся вам полезными ;)

P.S. Так же представляем ещё несколько занимательных видео с Серёгой:

- 14,5 подтягиваний с +32кг
- Bar-Barians Requirements (2012)
- Демо-ролик за 2013 год

Комментарии

/news/comment/5364-ochen-soderzhatelno-spasibo-chto-delaesh-na-plechi
Отправлено: 16.09.2014 13:56
Очень содержательно, спасибо.
Что делаешь на плечи?