Мы рады сообщить о том, что наш проект по развитию воркаут движения в городе Химки прошел в финал конкурса благотворительного фонда Строим Будущее от девелоперской компании ПИК. В финале нам предстоит одолеть в интернет-голосовании два других проекта, и для этого нам необходима ваша помощь!

Замечу, что за минувший год благодаря стараниям нашей команды мы добились следующих результатов:

- количество человек в Химках, регулярно занимающихся воркаутом увеличилось более, чем в 10 раз (примерно с 10 человек до 100 с лишним);
- построены 3 новые современные уличные спортивные площадки;
- подготовлено несколько телерепортажей про воркаут в Химках;
- 1drag1 10 раз становился чемпионом на соревнованиях воркаут в дисциплине ОФП в разных городах!

Но это только начало. 100 человек - это капля в море, для такого города, как Химки. По итогам реализации нашего проекта развития, мы планируем достигнуть цифры, минимум, в 1000 человек, регулярно занимающихся воркаутом!


Содержание проекта:

Основу проекта составит серия образовательных мастер-классов по воркауту, главной задачей которых станет информирование населения о существовании направления Street Workout и первичное обучение основам (практика и теория).

Мастер-классы будут проводиться в формате открытых занятий/тренировок, где все участники будут тренироваться вместе с нами и таким образом сразу на практике получать представление о направлении воркаут и обучаться. Такой подход является самым эффективным, поскольку подразумевает полное включение участников в процесс. Каждый мастер-класс будет проводиться на разных спортивных площадках города, чтобы максимально увеличить аудиторию проекта.

Средняя продолжительность мастер-класса будет составлять 2-3 часа, или дольше, если участники не захотят расходиться, а будут хотеть продолжить тренировку. Благодаря тому, что занятия будут проводиться на открытых уличных площадках, мы абсолютно не ограничены по времени и можем заниматься столько, сколько необходимо.

Среднее количество участников каждого мастер-класса мы оцениваем в районе 40-50 человек, при этом подобные открытые тренировки всегда собирают примерно столько же зрителей.

Мастер-классы будут проводить известные воркаутеры и участники самой титулованной в России команды по воркауту – The Patriots (vk.com/patriotsmsk).

Примерная программа мастер-классов:

- Приветствие и краткий рассказ о воркауте
- Общая разминка
- Теоретический блок «упражнения на турнике» (рассказываем и показываем сами)
- Практический блок «упражнения на турнике» (где все могут пробовать свои силы)
- Теоретический блок «упражнения на брусьях» (рассказываем и показываем сами)
- Практический блок «упражнения на брусьях» (где все могут пробовать свои силы)
- Теоретический блок «упражнения на полу» (рассказываем и показываем сами)
- Практический блок «упражнения на полу» (где все могут пробовать свои силы)
- Ответы на вопросы по итогам мастер-класса
- Открытая тренировка для всех желающих потренироваться ещё

Таких мастер-классов в течение сезона (май-сентябрь) будет проведено 20 штук (то есть, каждые выходные).

Мастер-классы будут абсолютно бесплатны для участников. Расходы на организацию, проведение, инвентарь, призы, подарки и т.д. заложены в сумму гранта, предоставляемого компанией ПИК.