Интервью с Николаем «НИКО» Козьяковым

На сайте журнала <url="http://mhealth.ru">Men's Health</url> появилось интервью с одним из <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего проекта, представителем Питерской школы воркаута, !.

niko81:>
Начинал я с трех простейших базовых видов упражнений — отжимания от пола, отжимания на брусьях, подтягивания — а также с обычных упражнений для пресса. И уже только после того, как достиг неплохих результатов, перешел к выполнению разнообразных усложненных подвидов этих упражнений (например, подтягивания с переходом с руки на руку, подтягивания вверх ногами на брусьях и другие).</quote>

Прочитать полную версию интервью можно по ссылке:
http://www.mhealth.ru/workout/profiles/nikolaj-niko-kozyakov/

Комментарии

/news/comment/4905-gtmtb-ja-prosto-dolgo-iskal-svojo-svoe-zanjatie
30.01.2014 16:58
GTmtb я просто долго искал своё)) свое занятие которым мне было интересно заниматься и я мог посвятить себя ему полностью) ходил на танцы, карате, футбол, баскетбол, и т.д ) но только после армии узнал что это такое)) и всё теперь эта мысль меня не покидает) хотя раньше даже не думал об этом и не порился что не мог ни разу подтянуться) медленно но уверенно расту) у меня ещё столько много времени да и в принципе у всех кто здесь зарегистрирован) главное желание) истинное желание а не навязанное другими людьми)
/news/comment/4907-essa-kstati-v-krasnodare-est-specialnye-ploshhadki-ili
30.01.2014 21:40
eSSa кстати в Краснодаре есть специальные площадки?)) или тоже со времен ссср еще),просто я у вас часто гуляю) ну площадки не видел).... а я кстати раньше на мтб катал) прыгал и все такое,это было мое))) а потом работа стала мешать,не было времени,и вот с того периода у меня пошло пиво,кальяны )...ну я избавился от этих вредных привычек) 14 февраля без пива будет 2 года ровно),без кальяна год наверно уже)...и теперь я как наркоман( в хорошем смысле) жду вечера)чтоб пойти на стадион)...вот тока погода сейчас не радует) сегодня в -10 вышел) по подтягивался и на брусьях) пробежал 1.5 км нос отмерз,и зубы и пошел домой) а по плану было 30 минут бега(...жду уже весну как не знаю кого)))))))
/news/comment/4908-ja-sam-ne-prjam-s-krasnodara-nedaleko-v-1-5-chasa-ezdy
31.01.2014 15:00
я сам не прям с краснодара)) недалеко в 1.5 часа езды) ну уверен что где то есть) я тренируюсь дома у меня есть турник в проеме дверей) отжимаюсь, подтягиваюсь) на улицу не выходил( у нас минус 17) да и площадки все замело)) и с работой пока ни как) хочу кроссовки нормальные купить чтобы бегать)) а то у меня одни туфли(( а сам то ещё не до конца избавился от привычек( пить то не пью, знаешь ли никогда не тянуло) ну да было по праздникам потом подумал.. ведь я могу вообще не пить? могу! и всё) на новый год и остальные праздники ни капли) и пофиг) а вот курить не бросил( знаю что это всё херня, курю 4 года, хоть радует то что не большой стаж( но верю что брошу полюбому))
/news/comment/4919-essa-ne-hochu-delat-reklamu-nu-ja-kupil-sebe-nike-flex
02.02.2014 15:51
eSSa не хочу делать рекламу) ну я купил себе nike flex 2012 ext,очень ими доволен,хотел правда 5.0),бегал в них вчера в -10) нормально по снегу),а по гололеду не держат),ну это понятно почему, они летнее). И купил маску спецназа себе) другую не нашел),чтоб бегать в минус).
/news/comment/4921-nu-da-kak-variant-prosto-ja-po-nuljam-deneg-net
02.02.2014 17:07
ну да как вариант)) просто я по нулям) денег нет вообще)) я хотел себе Nike Free 5.0 или 4.0)) тоже не для рекламы)