332951 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
armix
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
2023
armix
[23.10.2023 19:38]
20332
27
2022 что нам даст
armix
[12.05.2022 22:00]
1056
28
Тема закрыта/2021-Надежда
armix
[11.11.2021 19:34]
1057
9
Тема закрыта/Весёлый 2020-й
armix
[13.12.2020 18:26]
4011
80
Тема закрыта/Программа 2019
armix
[27.02.2020 16:25]
5945
118
Тема закрыта/СОТКА весна 2018
armix
[09.06.2018 21:24]
4381
84
Тема закрыта/Программа 2018
armix
[09.11.2018 14:50]
5515
72
Тема закрыта/Трень
armix
[19.01.2018 22:26]
2553
17
Тема закрыта/СОТКА осень 2017
armix
[30.12.2017 16:45]
7741
139
Где тренируется
№7353 Маленькая Советская
Николаев
2182
0
1
№7352 Большая Современная
Николаев
2438
0
2
№7351 Маленькая Современная
Николаев
2068
0
1
Видео
Шпагат. Растяжка для начинающих от мастера Ушу. Клуб Алмаз
[Разное]
7313
4
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]
[Видео пользователя]
2473
0
Запись 2016 12 08 11 00 05 603
[Видео пользователя]
559
0
Статьи
Программа подтягиваний от инструктора морской пехоты США
[Тренировки]
16841
2
Краткосрочная Программа По Увеличению Количества Подтягиваний на Турнике
[Тренировки]
13698
10
Тренировочная программа для начинающих БарБразерз
[Тренировки]
469418
272
Темы на форуме
Заруба по отжиманиям на брусьях (только чистая техника)
Lawnmover
[31.03.2019 19:13]
11590
625
Официальные нормативы ордена джедаев
DarthZmei
[17.01.2019 19:35]
5963
56
Академия ситов.
DarthHide
[14.09.2018 18:04]
4733
62
День 87. Принципы построения спортивной тренировки
WasD
[27.05.2018 11:32]
4590
13
Эстафетка для начинающих и не только
Pavelchudo
[03.04.2018 14:21]
16441
192
Избранные дневники
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover
[07.02.2024 03:42]
13113
55
Выходы. Марафон по обучению.
Lawnmover
[20.08.2021 01:14]
10503
194
2018 год, тренировки OlegSh
OlegSh
[31.12.2018 20:11]
62469
737
Оценка осанки,гибкости и мышечной силы
LaPiovra
[13.02.2018 19:22]
8396
109
100 дней и сто ночей :)
JasonAXE
[28.12.2017 18:06]
9160
107