332685 участник 2447 городов
10 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Russman
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[18.04.2024 23:18]
10253
419
Здоровья для...
Russman
[29.05.2023 13:50]
2833
66
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 23:13]
307994
7109
52день.Подходы,подходы.
Russman
[27.11.2016 02:52]
2563
1
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman
[26.11.2016 10:38]
2557
3
Максимум.Итог половинки.
Russman
[25.11.2016 00:27]
2236
1
Хороший комплекс на пресс
Russman
[24.11.2016 01:27]
2456
3
48день.Вместо пропуска.
Russman
[23.11.2016 01:30]
2363
1
47 день.Чувствую силу.
Russman
[22.11.2016 02:08]
2226
2
46день.Бассейн и круги.
Russman
[21.11.2016 02:11]
2541
1
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman
[20.11.2016 03:55]
2075
1
44день Нагрузка без тренировки.
Russman
[19.11.2016 12:01]
2341
1
43 добавил 6-ой круг
Russman
[18.11.2016 00:00]
4179
1
42 день.Ловлю время.
Russman
[17.11.2016 12:18]
2005
1
41первый.На легке.
Russman
[16.11.2016 01:23]
3654
1
40День.Холодает.
Russman
[20.03.2023 07:28]
4160
3
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman
[14.11.2016 00:50]
2228
1
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman
[13.11.2016 00:08]
2944
1
37день.Тренировка в темноте.
Russman
[12.11.2016 03:34]
3011
3
36 день и я опять приседаю!
Russman
[11.11.2016 02:16]
2074
1
34 и 35 дни
Russman
[09.11.2016 10:27]
4015
1
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman
[08.11.2016 11:00]
2109
1
Продолжаем
Russman
[07.11.2016 01:04]
1782
1
31первый
Russman
[05.11.2016 20:13]
3439
1
30ать дней
Russman
[05.11.2016 03:19]
3584
1
5неделя
Russman
[04.11.2016 00:41]
3573
1
Растяжка
Russman
[03.11.2016 00:05]
1903
1
День 26.Дальше!
Russman
[01.11.2016 03:10]
2027
1
25день.3 куска тортика
Russman
[30.10.2016 23:07]
2570
1
У меня 24 день.Легче.
Russman
[29.10.2016 21:42]
2042
1
Работаю над ошибками
Russman
[29.10.2016 01:08]
1953
1
22день.Мало времени.
Russman
[27.10.2016 23:43]
2604
1
Сегодня растяжка
Russman
[27.10.2016 00:54]
2093
1
Отдых
Russman
[25.10.2016 18:54]
1817
1
19 день(круги)
Russman
[24.10.2016 21:29]
2178
1
Где тренируется
№11576 Маленькая Современная
Дахау
566
0
1
№9014 Маленькая Современная
Маркт-Индерсдорф
2595
0
1
№6476 Большая Современная
Мюнхен
3277
0
1
Видео
Селуянов - Изотон
[Разное]
8128
3
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut
[Отжимания на брусьях]
2312
1
Взрослый разговор. ВоркАут: Фитнес городских улиц или физкультура XXI века
[Телевидение]
2546
7
Статьи
Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс
[Тренировки]
17556
5
Школа Стрит Воркаута: Горизонт на 100%
[Тренировки]
52787
6
100 подтягиваний. Моя методика.
[Тренировки]
148921
23
Темы на форуме
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[19.04.2024 10:18]
8385
173
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
143987
1512
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471807
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220389
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
46947
229
Избранные дневники
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[19.04.2024 12:43]
704
17
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[19.04.2024 10:59]
49123
1222
Мои тренировки
timur_bg
[19.04.2024 08:31]
8095
138
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 23:13]
307994
7109
трень 2
Anastasia13
[18.04.2024 23:36]
99014
1175