kanfuciy

Отлично!

Спасибо)

Привет, не помню сколько, прошло больше года с тех пор когда я его впервые сделал) бывает каждый день треню по чуть-чуть, бывает вообще не треню, в основном треню переход из переднего виса в выход и обратно, так же подтягивания в нем. 8 секунд это очень хороший результат, если чистый вис. ПОдобные вопросы лучше в личку, дабы не засорять форум.

Один из возможных вариантов, тренировать стойку на низко расположенной перекладине, желательно трубу потолще.

Спасибо

Нет, занимаюсь саморазвитием...

Попробую открыть челлендж:

Нарезку можно или непрерывное видео должно быть?

Добавьте пожалуйста г. Усинск, Россия, республика коми

Ждем-с, сделал 25, не буду часто видео заливать)

Спасибо ребят, на победу с таким кол-ом не рассчитываю)