Отправлено: 01.11.2020 13:36
<quote name=Zingerr post="558598">
30 повторений</quote>
:muscle:💪:thumbsup:👍
Отправлено: 27.08.2020 21:25
<quote name=Zingerr post="554482">
Вчера опять из глаза стружку вытаскивали, хотя работал уже даже в щитке защитном. Попала стружка с одежды полагаю.</quote>
чот тебе везет на стружки
Отправлено: 14.08.2020 21:07
<quote name=Zingerr post="553765">
Стал замечать, что в конце недели силы есть, но мало. Поэтому подтягивания как-то не очень идут. Дальше будем смотреть надо будет что-то менять.</quote>
Привет!В конце недели лучше их не ставить ,под конец недели усталость накрывает тяжелым грузом:slight_smile:🙂 ,у меня тоже такая же беда ,лучше или в начале или в середине недели , в конце недели ноги больше тренингу поддаются
Отправлено: 12.07.2020 21:51
<quote name=Zingerr post="551863">
Вчера и позавчера, очень много ходил по городу. Втягивался так сказать уже в тренировки. Промелькнула мысль сегодня сбросить вес до 80 кг, конечно с бегом проблема пока, с этим кризисом нету кроссовок. Понавозили хлама китайского, вчера мерил одни, снял так они сразу порвались. Еще вариант через интернет, но тут мерить нужно, у меня тяжелый случай. Ждемс....</quote>
через интернет тяжело в размер попасть тоже пытался,так и в спортмастере взял в магазине
Отправлено: 03.07.2020 13:45
<quote name=Zingerr post="551106">
Сегодня приобрел резиновую петлю, для тренировок выходов. Ну а че будем разнообразить. Резина такая вот:
</quote>
вот именно этой фирмы и порвалась через год так что смотри перед упражнением на предмет трещин
Отправлено: 03.07.2020 13:43
<quote name=Zingerr post="551301">
Глубокая рана в глазу, вытащили металлическую стружку.</quote>
хреново от болгарки залетела ?глаз то целый?давай выздоравливай !!!
Отправлено: 14.05.2020 20:07
Физкульт привет ,извини конечно что вмешиваюсь в твой тренировочный процесс, но на хрена тебе эти веса,собственного веса вполне достаточно чтобы твою цель достичь в подтягиваниях, трень взрывные подтягивания по совету Антона ,ноги можешь прямые держать , согнутые в коленях ноги тяжеловато держать и взрыв но подтягиваться нужен опыт и сила,но определенно взрывные подтягивания дают результат, по крайне мере у меня выходы улучшились по качеству и количеству и гребанные лесенки подтягиваний без разбивок, на максимум надо еще попробовать но лень, впрочем на колличестве вообще не хрен заморачиваться , трень в собственное удовольствие :slight_smile:🙂 удачи в тренировках!
Отправлено: 29.08.2019 20:29
<quote name=Zingerr post="526874">
Ну и сегодня рекорд 15 раз.</quote>
мужик !!! :muscle:💪:clap:👏
Отправлено: 02.04.2019 20:24
<quote name=Vyxodnadve post="510109">
Сам знаю,если на работе упахиваешься,то тут не до результатов.</quote>
это точно!
Отправлено: 31.03.2019 21:45
<quote name=Russman post="509678">
До выхода с силой осталось 100 дней.
Если не осилю,турника брошу.
Буду ходить и плавать)))</quote>
осилишь, я год долбил его и то раз в неделю, правда сыровато пока, но все же результат!