Отправлено: 29.10.2019 14:11
Австралийскими на швабре между стульев
Отправлено: 29.10.2019 11:15
<quote name=Lawnmover post="532807">
видно же что у них не амортизации ни крепкой шнуровки нифига нет</quote>
Ну шнуровка есть, а что касается амортизации, то лучше ног ещё ничего не придумали 😉. Не ну в самом деле - каждое лето на каникулах в деревне босиком и бегал и в футбол играл. Теперь в отпуске по пляжу тоже люблю босиком бегать. Почему теперь я вдруг должен ноги убить?
<quote name=Zhev post="532803">
Трейловский вариант дольше стирается.</quote>
Жалко, что в магазине мне такие не попадались. Но наверно закажу не глядя. Вот и проверю их 100-дневный триал 😃
В теме: Live your life
Отправлено: 29.10.2019 00:21
<quote name=Brom post="532746">
есть и "штопанные", всякие...</quote>
Я от <url="https://www.vivobarefoot.com/rw/mens/active/primus-lite-mens?colour=Black+Spearmint+Green">этих </url>был в восторге. Но начал в них бегать и подошва в районе носка за полгода почти стерлась. Раньше никогда по 30 км в неделю не бегал. Вот и подумал может это нормально.
В теме: Live your life
Отправлено: 28.10.2019 14:51
Hapkoman А ты хочешь пройти сотку для увеличения количества подтягиваний? Как вариант - исключи из сотки упражнения на ноги, ну или делай их по минимуму.

пс: Напиши хоть какая цель и какие на сейчас показатели.
Отправлено: 28.10.2019 14:40
<quote name=Hapkoman post="532688">
спасибо понял что сотку делать лучше ДО бега</quote>
Я бы сказал если приоритет на беге, то и начинать лучше с бега.
Отправлено: 28.10.2019 14:36
На сколько кроссовок хватает при таких объемах?
В теме: Live your life
Отправлено: 28.10.2019 14:23
<quote name=Hapkoman post="532670">

Самый как по мне изматывающий силы день, это четверг, тогда бывает бегаю три КМ, но не всегда.
(прикладываю лист с прог)
</quote>

Это я правильно понял 3 км за 45 мин? :dizzy_face:😵
Отправлено: 28.10.2019 14:17
<quote name=Leonid_G post="532650">
Суровые челябинские полицейские</quote>
Надо было еще и в ботинках.
Отправлено: 15.10.2019 13:25
<quote name=Letov57 post="531454">
Где ее найти ? Я только какие-то гайды нахожу а не программу</quote>
http://100.workout.su/
Отправлено: 11.07.2019 16:21
<quote name=mtbrDot post="521653">
Между тем год прошёл и ничего не исправлено</quote>
Так они же за год снова сломались. :disappointed_relieved:😥
Отправлено: 09.07.2019 16:23
herku1es Я бы просто добавил (не теряя качества). Если что на следующей трени откорректируешь нагрузку (будешь знать в каком упражнении корректировать 😃 ).
Отправлено: 08.07.2019 10:56
На обратном пути обнаружил площадку в <url="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D0%B1%D0%B5%D0%BD">Карбен</url>. Добавьте
Отправлено: 03.07.2019 09:40
<quote name=Brom post="520920">

</quote>
Вот я прямо так себе и представлял Кощея в детстве. Может и дед мороз все таки существует? :thinking:🤔
В теме: Live your life
Отправлено: 26.06.2019 16:27
herku1es Да
Отправлено: 26.06.2019 15:47
herku1es не бойся уменьшить нагрузку. Так бывает усталость накапливается. Отдыха не хватало для полного восстановления мышц задействованных при подтягиваниях.

goorD: Мне тоже подходы сложнее давались чем круги.