industrializatsiya
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 05.09.2019 22:20
У меня вопрос, видимо неоднократно уже задаваемый, про интервал между кругами. Мне тяжело такой интервал выдериживать, чувствую именно забитость, усталость мышц. Заметила, что если интервал минуты две-три брать подтягиваюсь на пару раз больше (остальные упражнения даются легко, офп есть), зависит ли это от возраста и общей нагруженности организма? Возможно ли интервал увеличить по самочувствию, или без этого программа теряет смысл?