Отправлено: 15.03.2013 21:44
Завтра запишу в более быстром исполнении!
Отправлено: 15.03.2013 20:55
http://www.youtube.com/watch?v=BUb6EYgGm-M
Отправлено: 15.03.2013 20:53
Если вы не против,то я буду вместе с вами совершенствовать выходы на две!
Отправлено: 15.03.2013 19:39
+40
=1223
Отправлено: 13.03.2013 18:37
+50
=1175
Отправлено: 11.03.2013 19:41
+130
=1087
Отправлено: 09.03.2013 16:34
+100
=907
Отправлено: 08.03.2013 15:18
+70
=807
Отправлено: 25.12.2012 19:49
Стаж три месяца (подтягивался тогда 10 раз и на брусьях 10)
Отправлено: 25.12.2012 19:11
Спасибо за совет!
Отправлено: 25.12.2012 19:07
Всем привет! делаю 5 выходов на две,но заметил что не хватает взрывной силы и поэтому выхожу "М" почти с подбородка. Может мне больше подтягиваться как можно выше или дальше продолжать тренировать только выходы?