farmik

Абсолютно согласна!!! На улице чувствуешь себя матрешкой или капустой!!!Но по-другому никак!

60 день:
сегодня холодный ветер, поэтому круги
6 кругов 5-8-5-8

59 день:
Сегодня круги 6 по 5-8-5-8 в быстром темпе, т.к. с малышом!!!

58 ДЕНЬ:
Сегодня ТЕПЛО аж +3! Решила делать подходы!!! Сделала 6 подходов 4-8-4-8!!! Тренировка увеличилась с 12 до 21 минуты!!! Мышцы проработались лучше и сейчас чувствуются!!!

57 день:
растяжка

56 день:
Сегодня тренировка в новых зимних штанах хб и на улице всего -4
6кругов 6-8-6-8, чуть-чуть увеличила подтягивания и отжимания!!!

Всем огромная благодарность за участие!

55 день:
Отдых

А я после улице дома заниматься не могу, скучно и душно и нет простора, облаков и неба над головой!!!:disappointed_relieved:

сначала колготки, на них носки плотные, затем хлопковые штаны или зимние непромокайка с флисом (в них ужасно неудобно), верх термокофта с длинным рукавов, водолазка и олимпийка, на улице еще и куртка, которую снимаю, плюс шапка и перчатки

54 день:
Сегодня 0 градусов, поэтому я оделась полегче!!! Тренировка прошла прекрасно!!! 6 кругов 5-8-5-8

Хотелось бы еще другие мнения послушать:stuck_out_tongue_winking_eye:

53 День:
Сегодня добавился еще и ветер колючий, поэтому пришлось тренироваться в куртке! ОЧЕНЬ НЕУДОБНО!:unamused: Не знаю как я буду тренироваться зимой?! Бросать тренировки не хочу, а дома совсем не то!!! кто тренировался на улице меня поймут!!!:wink: Может кто подскажет как они тренируются на холоде, возможно мне что-нибудь пригодиться!!!:pray:
Сегодня 6 кругов 3 разминочных и три в полную силу 5-8-5-8:smirk:

52 день:
уже -9 и теплой одежде сложно тренироваться!!!
но я все равно сделала 6 кругов 5-8-5-8

Благодарю за добрые слова!!! Надеюсь и у вас все идет по плану!