Отправлено: 18.05.2018 21:43
<quote name=Lawnmover post="455104">
А вот как пользоваться Интенсивностью и Объемом не в рамках одной тренировки, а в течении времени не сказано.</quote>

так же

годовой тренировочный объем

средняя интенсивность за месяц/ 3 месяца итд
Отправлено: 18.05.2018 20:58
<quote name=mtbrDot post="455337">
В общем бросил я это дело -- пусть спортсмены так над собой издеваются. И сейчас не более 1 гр на кило.</quote>

правильно.
Отправлено: 18.05.2018 20:57
<quote name=Leonid_G post="455119">
А разве из первого высказывания не следует, что и второе невозможно? Нельзя просто взять и поставить себе цель, если цели нет, так ее и нет. Как можно чего-то захотеть, если не хочется? Отказаться от желаемого в общем-то даже легче и более реально, но опять же за этим должно стоять, другое, более сильное желание.

Получается, человек вообще ничего не в силах изменить по своей воле.
А если что-то задуманное вроде бы и получается, то просто так и должно было произойти, по сумме самых разных факторов.</quote>

по сути так и есть
<quote name=bysidby post="455251">
Для людей с избыточным весом - это единственный вариант БЕЗОПАСНОГО похудения.</quote>
.

это технический аспект. А что с причиной?? Человек че не знал,что он много жрет? Ты у толстого причину того,что он жрет убирать собираешься? вы воще ничего понять не можете.
Отправлено: 18.05.2018 00:18
<quote name=WasD post="455085">
А с балансом бжу </quote>

откуда вы его взяли? Тока честно!
Отправлено: 17.05.2018 21:07
Объясняю 1 раз

избыточный вес возникает в результате избыточного поступления пищи. С другой стороны,организм адаптируется к внешней среде.То есть переедание - это реакция тела на ситуацию. Какую?

Отсутсвие целей,интересных занятий,деятельности итд.


Если человек имеет цели,долгосрочные и краткосрочные, то у него:
1)нет времени переедать
2)нет желания,так как организм перестраиавется и возникает баланс


Выводы:

1) Контролировать питание бессмысленно,так как рацион питания это следствие,а не первопричина. Он возник по определенным причинам.Их нужно устранить.
2)Нельзя просто переделать питание."Просто сделать" предполагает наличие иррациональной веры в свободу и силу воли. Такие верования вредны, так как не учитывают причинность.

Силы воли,свободы воли итд не существует. То что называют силой воли это борьба двух и более факторов. Из двух зол

Человек спит до обеда.И не может вставать рано.

Потом он вышел на работу и встает в 7 утра.Че у него сила воли появилась? Нет.Просто поменялась ситуация.

Вот и думайте,что нужно,чтобы правильно питаться. И не забивайте голову бредом про мотивацию, силу воли,подсчет калорий и прочий адский бред

Поставьте цели,которые требуют денег.Чтобы у вас их на еду не было.Тогда будете покупать тока самое необходимое.
Отправлено: 17.05.2018 20:22
подсчет бжу-психическое отклонение.
Отправлено: 17.05.2018 18:06
вот так сидеть научись

Отправлено: 17.05.2018 18:04
раскрывай плечи и грудную клетку.А то к 50 годам скрючит

мостик,приседания оверхэд, прокрутка с палкой итд.Жим из за головы с вкручиванием плеч
Отправлено: 17.05.2018 17:52
<quote name=WasD post="454766">
Честно говоря я понятия не имею как ещё можно назвать эту технику, потому что как и большинство вещей в мире воркаута, у неё нет официального названия. Поэтому я называю её - половинки.</quote>

неполная амплитуда.Какое название тут может быть? Просто вариант исполнения
Отправлено: 17.05.2018 17:51
<quote name=WasD post="454963">
Да.</quote>

пол амплитуды изобретение воркаута???
Отправлено: 17.05.2018 16:55
нет. С чего ты взял?
Отправлено: 17.05.2018 16:12
<quote name=WasD post="454904">
Чтобы воспринимать звуки.</quote>

я надеюсь,углубившись в то,о чем пишет докинз, и в целом в эволюцию,ты поймешь,что этот ответ неверный.И большинство это не понимают.Крайне контринтуитивные вещи.
Отправлено: 17.05.2018 11:35
<quote name=WasD post="454810">
Прочитай "Эгоистичный ген" Докинза.</quote>

Как бы ты ответил на вопрос - Зачем человеку нужны уши?
Отправлено: 16.05.2018 14:46
<quote name=WasD post="454566">
Ладно, попробую по-другому, маленького принца читал?</quote>

неа.

<quote name=WasD post="454566">
Первые 3 пункта:

- Лекарство от рака
- Лекарство от альцгеймера
- сеть железных дорог, объединяющих весь мир.</quote>

не удивительно,что люди бухают. Что каждому предложишь,чтобы смысл видеть ?
Отправлено: 16.05.2018 14:34
<quote name=WasD post="454561">
Ты знаешь, что такое гигиенические факторы?

Тебе дела по пунктам перечислять?</quote>

может и знаю,но термин не слышал

да, по пунктам.