Отправлено: 19.05.2018 10:46
Разве всё в два оаза меньше
Отправлено: 18.05.2018 09:26
А силу как тренить?
В теме: Локоть
Отправлено: 18.05.2018 09:25
<quote name=Freedmen post="455155">
<quote name=Vista_Pro post="455146">
У нас такие врачи лучше к ним ее идти...
У меня такое было с правым локтем , но оно за неделю прошло</quote>
я вот смотрю,ты хочешь делать элементы,бесконечными подтягиваниями и отжиманиями ты этого не добьёшься.Тренеруй силу,отдыхай нормально,а выносливость самый легко тренеруемый навык.А боли будут всегда и если вовремя не придержать коней всё окончится травмой 1000%</quote>
Почему же?)Я уже давно не качаю подтягивания и брусья просто иногда раз в день выскочу и максимум проверю , а так то высокие и подводящие к ласточки и переднего и еще дофига фигни склепку учу
В теме: Локоть
Отправлено: 18.05.2018 09:23
Хват никогда не подводил , а вот плечи всегда умирают
Отправлено: 18.05.2018 08:55
У нас такие врачи лучше к ним ее идти...
У меня такое было с правым локтем , но оно за неделю прошло
В теме: Локоть
Отправлено: 17.05.2018 22:17
<quote name=Freedmen post="454944">
<quote name=Vista_Pro post="454920">
Это точно для локтя?</quote>
У тебя скорей всего болят не локти,а точка крепления сухожилий в районе локтя.Мази тебе действительно не помогут,я такую же гимнастику как на видео сверху делал очень помогает.Причина боли в 99% случаев- перетрен</quote>
Пройдёт быстро? Ну болит только в кости что сторчит в сторону груди
В теме: Локоть
Отправлено: 17.05.2018 13:37
Это точно для локтя?
В теме: Локоть
Отправлено: 17.05.2018 09:05
Там где косточка сторчит
В теме: Локоть
Отправлено: 17.05.2018 09:01
Например
Отправлено: 17.05.2018 08:27
Болит уже давненько , мазал мазьками , сильные упражнения не делал , травма или как? В полтягиваниях не болит , только у переднем висе группировка и если касаюсь к нему.
В теме: Локоть
Отправлено: 16.05.2018 22:03
Дневники это не моё и времени особо нет
В теме: Дневник
Отправлено: 16.05.2018 21:25
<quote name=Aegis post="454713">
Пример для сына - это важный аргумент. Но вот смысла в 15 отжиманий на одной руке нет никакого - тупая нагрузка на суставы. Зачем?

Лучше хорошо освоить всякие взрывные отжимания, может, в стойке на руках.

А насиловать одну руку с перекошенным телом, да еще 15 раз я б не советовал.</quote>
Отжимания в гарике круче 😃
Отправлено: 16.05.2018 08:03
Го уже что-то делать , интересно же
Отправлено: 15.05.2018 21:23
Я падаван наверное
В теме: Нормативы SW
Отправлено: 15.05.2018 20:25
<quote name=NuR_01 post="454244">
Кто как перед тренировкой элементов разминается?

Если сделать суставную разминку,потом 2-3 подхода подтягивания и дипсов, хватит?</quote>
Мне кажется , ну для меня точно для таких элементов это много.
П.с.
Я просто в дипсах днище