Deriors

61 день.
4х11х9х14/6
Тренировка прошла отлично, завтра восстанавливаюсь. И еще нужно решить, как тренировать мостик.

60 день.
4х9х12/6
Где же приседания? Я не делал их сегодня потому что, замерял по ним максимумы - 80 раз.
Завтра тренируюсь.

Нет никакого смысла напиваться, как делают многие мои знакомые. Мне их не понять, и я, к счастью, не беру с них ни грамма примера. Всем легкого похмелья)

Я сам недавно начал использовать аудиокниги в своих тренировках и очень доволен тем, что можно совмещать два дела и выполнять их в одно время.

59 день.
Болят плечи и моя любимая трапеция. Так же ноги. Хоть я и хотел потренироваться сегодня, но раз такие дела то не стану.
Отдых.
Но чтобы лучше восстановиться я хочу сделать сегодня растяжку а перед ней хорошую разминку. На площадку я все таки попаду. Стойку на руках сегодня треним, но не так долго как вчера.

Ничего сложного в посте нет. Все понятно выложено, спасибо.

Всем бобра! Как ваши тренировки? Сегодня начал изучать стойку на руках и пока что чувствую себя на самом дне. Но все с чего то начинают)

58 день.
Вернул старые добрые круги, что я делал с самого начала 100-дневки. Все таки я еще ищу свой стиль.
4х10х8х14/6
Так же начал тренировать свой первый элемент - стойку на руках. Вот мой дневник о ней - https://workout.su/forum_thread/15163-stojka-na-rukah

У меня тоже есть его треки. Самая лучшая, как по мне - Destiny

Вот тут уж точно доп. вес не нужен)))

57 день.
Все те же медленные повторения.
3х8х5х14/5
Вывод сегодня такой: время отдыха нужно еще поднять(3 минуты) а время подемов и опусканий при повторениях сократить, ибо сегодня я не считал секунды а выполнял так медленно, как мог. Пятый круг уже дался так, словно я гнилой банан. Но я остался доволен, хотя и понимаю, что сегодня был на грани и мог потерять сознание. Так не нужно. Прежде всего стоит оставаться мудрым или стремиться к ней. Пока что я только стремлюсь но решения это не меняет: +1 минута отдыха и снижение интенсивности. Тренировки через день или по самочувствию. Я знаю, что сильно отклонился от привычной 100-дневки но я пробую разные варианты, ищу свой стиль и так далее.
Начинаем изучать стойку на руках.

Да. Самая настоящая мощь. Лучший друг воркаутера

Обязательно попробую. Я считаю, что все предложенное в 100-дневке мы должны пробовать, чтобы набраться опыта. Всем отличной тренировки.

Мне тоже пора купить колонку. Как впечатления от JBL?

Ого. А в чем может быть причина? Сильная база?