Отправлено: 05.07.2021 07:45
4К*4-10-10-10. Австралийские 26.
Отправлено: 01.07.2021 09:48
4К*4-9-9-9. 25 австралийских.
Отправлено: 29.06.2021 08:55
4К*4-9-9-9. 25 австралийских. Жара спала или сильнее я становлюсь, но все сделал ощутимо легче.
Отправлено: 25.06.2021 09:03
4К*4-9-9-9, 20 австралийских. жарко, чуть не сдох. Пот не капает - льется ручьём.
Отправлено: 23.06.2021 08:51
4К*4-9-9-9. 20 австралийских.
Отправлено: 22.06.2021 09:53
4К*4-9-9-9. 22 австралийских. Жара.
Отправлено: 21.06.2021 09:05
Добавил по одному повторению. 4К*4-9-9-9. 20 австралийских.
Отправлено: 18.06.2021 09:04
4К*3-8-8-8. 25 австралийских.
Отправлено: 17.06.2021 08:52
4К*3-8-8-8. 25 австралийских.
Отправлено: 16.06.2021 07:52
4К*3-8-8-8. 20 австралийских.
Отправлено: 15.06.2021 08:58
4К*3-8-8-8. Заминка 20 австралийских.
Отправлено: 14.06.2021 07:13
Труднее всего заставить себя заниматься после перерыва. Проснулся с мыслью, что никуда я сегодня не пойду.
4К*2-8-6-8. Заминка 20 австралийских.
Отправлено: 08.04.2021 15:51
4К*10/10 отжимания, приседания и скакалка 4*40 сек
Отправлено: 05.04.2021 12:42
4К*10/10 отжимания приседания.
Скакалка 4К*30-40 сек с отдыхом минута. Льет как с кабана, отдышаться не могу..
Отправлено: 01.04.2021 17:21
4К*10/8 отжимания и выпады. После скакалка 4 круга по 30 сек с перерывом в 60 сек