Отправлено: 16.05.2023 14:30
82 день
Утро. Тренировка с техникой "полуторные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 15.05.2023 16:06
81 день
Утро. Тренировка с техникой "полуторные повторения" в 6 подходов 3-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 14.05.2023 16:14
80 день
Растяжка.
Отправлено: 13.05.2023 17:32
79 день
Утро. Тренировка с техникой "полуторные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 12.05.2023 14:40
78 день
Отдых.
Отправлено: 11.05.2023 05:21
77 день
Утро. Тренировка с техникой "нестабильные повторения" в 6 подходов 3-10-10-5, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 10.05.2023 17:17
76 день
Отдых.
Отправлено: 09.05.2023 16:01
75 день
Утро. Тренировка с техникой "нестабильные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 08.05.2023 09:59
74 день
Утро. Тренировка с техникой "нестабильные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 07.05.2023 03:41
73 день
Отдых.
Отправлено: 06.05.2023 03:44
72 день
Утро. Тренировка с техникой "нестабильные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 05.05.2023 11:06
71 день
Растяжка.
Отправлено: 04.05.2023 06:10
70 день
Отдых.
Отправлено: 03.05.2023 17:20
69 день
Утро. Тренировка с техникой "перемещение в пространстве" в 6 подходов 3-12-10-10, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 02.05.2023 05:28
68 день
Утро. Тренировка с техникой "перемещение в пространстве" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.