Отправлено: 23.04.2018 08:59
День 52
растяжка

день 53 отдых

День 54
Подходы

Подтягивания 6-6-6-6-6-6
Выпады 17/17-17/17-17/17-17/17-17/17-17/17
Отжимания 12-12-12-12-12-12
Приседания 20-20-20-20-20-20
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 20.04.2018 15:25
День 51
Подходы

Подтягивания 6-6-6-6-6-6
Выпады 17/17-17/17-17/17-17/17-17/17-17/17
Отжимания 12-12-12-12-12-12
Приседания 20-20-20-20-20-20
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 20.04.2018 08:45
День 49
Замеры

День 50
Подходы

Подтягивания 6-6-6-6-6-6
Выпады 17/17-17/17-17/17-17/17-17/17-17/17
Отжимания 15-15-15-15-15-15
Приседания 20-20-20-20-20-20

Времени в обед стало маловато для тренировки по подходам.
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 18.04.2018 22:53
<quote name=WasD post="446622">
<quote name=AlLeksa post="446403">
Подтягивания с петлей
было 9, стало 15 (+6)</quote>

Пробовала уже подтягиваться без петли?</quote>

Пробовала. 1 нормально и 1 кривенько 😃 и того почти 2.
Отправлено: 18.04.2018 13:04
Подтягивания с петлей
было 9, стало 15 (+6)
отжимания
было 33, стало 39 (+6).

Приседания не замеряла. Поиск максимума не имеет в моем случае смысла.
Отправлено: 17.04.2018 10:19
День 48

5-20-15-15/15

6 кругов - тренировка лайт перед замерами )))
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 16.04.2018 09:52
День 45
Растяжка
День 46
Отдых
День 47
7-30-18-17/17
6 кругов
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 13.04.2018 11:07
День 44

6-30-18-17/17

6 кругов
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 12.04.2018 08:29
День 43

6-30-18-15/15

6 кругов
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 11.04.2018 08:29
11.04

7-30-18-30
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 10.04.2018 08:42
7.04 растяжка
8.04 отдых
9.04

7-15 (35кг) - 17 - 15 (35кг)

5 кругов

10.04

7-30-17-30
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 06.04.2018 21:48
5.04

7-30-17-30

6.04

7-30-17-30

на улице
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 04.04.2018 14:40
3.04 на улице

7-30-17-30 5 кругов

4.04 на улице

7-30-17-30 5 кругов
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 02.04.2018 13:33
31.03 растяжка
1.04 - отдых

день 33

6-30-17-30

5 кругов
В теме: 100 Весна 2018
Отправлено: 30.03.2018 08:18
6-30-17-30

5 кругов
В теме: 100 Весна 2018