Отправлено:
07.06.2018 08:20
с нуля... до завтра узнаю сколько.
Целью прохождения программы для меня было - научиться подтягиваться. И я научилась. Вес, объемы - пожалуй только сильно вырос трицепс... Руки. Более ничего не претерпело изменений. Вес тот же, см в талии столько же - но это не совсем чистое питание... Кроме сотки было еще 1-2 тренировки силовых в зале.
Но самый приятный бонус - это дисциплина и тренировки на улочке. Из зала я хоть и вылезла на площадку только в апреле, но тем не менее, я смогла себя уговорить тренироваться почти в любую погоду.
Спасибо за программу
ЗЫ а завтра я узнаю сколько я могу подтянуться сама без петли
и это уже не НОЛЬ
))))