Отправлено: 30.10.2017 07:13
День 35. ПН 30 октября.

День отдыха.
Отправлено: 30.10.2017 07:12
День 34. ВС 29 октября.

Разминка и растяжка

Вечером была тренировка В ДМ, с 17 до 21. Плотненько так.
Отправлено: 28.10.2017 11:00
День 33. СБ 28 октября.

Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу

Вот и треть прошли.
Отправлено: 27.10.2017 09:40
День 32. ПТ 27 октября.

Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
Отправлено: 27.10.2017 09:39
День 31. ЧТ 26 октября.

Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
Отправлено: 25.10.2017 14:41
День 30. СР 25 октября.

Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
Отправлено: 25.10.2017 14:40
День 29. ВТ 24 октября.

Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу

С 18.00 до 21.00 подготовка к балу в МГУ
Отправлено: 23.10.2017 06:45
День 28. ПН 23 октября.

Отдых.
Отправлено: 23.10.2017 06:44
День 27. ВС 22 октября.

Растяжка

Вечером тренировка в ДМ 3 часа
Отправлено: 21.10.2017 13:25
День 26. СБ 21 октября.

Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Приседания: 10
Отправлено: 20.10.2017 10:53
День 25. ПТ 20 октября.

Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Приседания: 10

Четвертинка.
Отправлено: 20.10.2017 04:41
День 24. ЧТ 19 октября.

Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Приседания: 10

Вечером подготовка к балу в МГУ - 3 часа.
Отправлено: 20.10.2017 04:39
День 23. СР 18 октября.

Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Приседания: 10
Отправлено: 17.10.2017 14:40
День 22. ВТ 17 октября.

Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Приседания: 10

Началась подготовка к балу в МГУ. Сегодня было 150 человек 2/3 из них нулевых. С 18 до 21 азы вальса и польки.
Отправлено: 17.10.2017 14:29
День 21. ПН 16 октября.

День отдыха.