Отправлено: 11.01.2018 19:25
Вчера отдых.
Сегодня 2,5,5,6
6 кругов
Хорошо...
На следующей неделе прибавлю до 3,6,6,6.
Отправлено: 09.01.2018 20:10
2,5,5,6
6 кругов
Хорошо...
Отправлено: 09.01.2018 20:10
Спасибо, Roger.
Отправлено: 08.01.2018 19:30
2,5,5,6
6 кругов
Всё, праздники закончились, пора снова выходить на режим.
Отправлено: 08.01.2018 19:29
<quote name=Roger post="414883">
<quote name=italian post="414882">
3,6,6,6
6 кругов
Что ж так тяжело идёт-то?..</quote>
А ты разминаешься и заминаешься? По себе заметил, если на холодную тренить то на следующий день тяжелее. То же самое с заминкой. Особенно когда тренировка поздно вечером.</quote>
Разминаюсь хорошо, заминку поминимуму делаю, не разобрался ещё с упражнениями для заминки.
Отправлено: 29.12.2017 19:42
3,6,6,6
6 кругов
Что ж так тяжело идёт-то?..
Отправлено: 28.12.2017 20:11
3,6,6,6
6 кругов
Как-то тяжеловато
Отправлено: 26.12.2017 19:27
Вчера и сегодня
2,5,5,6
6 кругов
Отправлено: 21.12.2017 19:34
2,5,5,6
6 кругов
За восемь дней локоть так и не прошел, а заниматься хочется. Потому ношу эластичный бандаж, занимаюсь в нем. После перерыва начал с 50%.
Отправлено: 13.12.2017 19:49
Сегодня отдых, рука так и не проходит ((
Отправлено: 12.12.2017 20:27
10,10,10
6 кругов
Без подтягиваний...
Отправлено: 11.12.2017 20:30
10,10,10
По 6 подходов.
Очевидно, без подтягиваний.
Правый локтевой беспокоит, на отжиманиях не сказывается.
На ноги можно нагрузку побольше дать, слишком легко.
Отправлено: 09.12.2017 19:04
Два дня пришлось приостановить тренировки.
Сегодня:
4,10,10,10
6 кругов
Подтягивания обратным хватом, правый локтевой сустав продолжает беспокоить.
Отправлено: 06.12.2017 20:32
4,10,10,10
6 кругов
Тяжеловато сегодня.
Отправлено: 05.12.2017 20:20
4,10,10,10
6 кругов
Как то легко сегодня...