Отправлено:
23.09.2017 11:57
[100] {100}
День 1 23.09.17 Старт. Суббота.
4 круга: подтягивания 3, приседания 8, отжимания 4, приседания 8
Отдых 30-45 секунд. Поехали
Начало 12:00
Конец 12:08
План на завтра: увеличить подтягивания и отжимания на 1, приседания оставить как есть.