Sveta48

Ну вообщем,прошла свой первый день стодневки
Катастрофически не хватает времени,поэтому бичуем в джинсах и рубашке)))
Припахала даже свою подругу)
Подтягивания 3*1(австралийские)
Приседания 3*2
Отжимание 3*2 (облегченные)
Приседания 3*2
По ощущениям: сначала была легкая усталость, потом все ушло)

Пропустила первые 2 дня, по лени уважительной причине.
Начинаю с понедельника)
Буду опаздывать за всеми

Блин
Разминка дело нужное!!!
Помню мало времени уделяла разминке,приседала сотку
Итог: болит коленный сустав
Вывод напрашивается сам

Я с кантимы)