Отправлено: 09.11.2017 20:17
Столько комментариев за такое короткое время я ещё не видел)
Отправлено: 08.11.2017 08:18
Хотелось бы услышать мнение и комментарии тех кто заходит в мой дневник. Не стесняйтесь, к критики отношусь нормально)
Отправлено: 08.11.2017 08:14
6*7.20.15.20
Отправлено: 08.11.2017 08:14
Вот недавно я не мог выполнить все подтягивания в шести подходах, а сейчас уже делаю их чисто, как и хотел Антон, без рывков с медленным опусканием вниз
Отправлено: 08.11.2017 06:55
Мне бы всхуднуть надо чтобы пресс было видно. Я его чувствую пальцами трогая свой жирный животик)
Отправлено: 07.11.2017 19:33
Я ем всё! Просто стараюсь не переедать, лучьше чаще но по маленьку. На ночь жрать нельзя! И стараюсь раз в день скушать что нибудь такое полезное, белково содержащее или витаминчитое)
Отправлено: 07.11.2017 19:23
За исключением бицепса всё остальное реально! 100%
Отправлено: 07.11.2017 19:19
<quote name=allrall post="345539">
<quote name=05592 post="345500">
<quote name=ARMAGEDDON post="345478">
<quote name=aeronor post="345467">
Хочется уже поскорее закончить стодневку чтобы летом заниматься свободными программами. Научится делать некоторые статические элементы, увеличить максимумы в подтягиваниях и отжиманиях и т.д.</quote>
А кто тебе мешает заниматься свободными прогами сверх сотки?</quote>
Сверх сотки очень тяжко идёт что-либо другое. ИМХО.</quote>

Согласен полностью. Тоже хочу поднатаскать пару элементов, но после тренировки это не вариант)</quote>
да к тому же говорили о переутомлении мышц, поэтому всё что сверх сотки может навредить
Отправлено: 07.11.2017 18:53
<quote name=kiss post="397429">
<quote name=WARWAR_88 post="394549">
шлаки выводит,</quote>


а когда шлаки закончатся,мозгом харкать можно начать.(инструкцию читайте,побочные эффекты)</quote>
я про натуральный рыбий жир а не про капсулы
В теме: Рыбий жир
Отправлено: 07.11.2017 13:57
Сегодня отдых! Когда я с ночной смены прихожу то сразу иду спать а потом как вареный огурец без шкурки( короче не до трени
Отправлено: 06.11.2017 14:14
<quote name=sashamoble1 post="397074">
По нескольким признакам у меня РПП 😃</quote>
у меня тоже)
Отправлено: 06.11.2017 14:08
Шесть кругов прямо чувствуется. На след. день после трени приятное ощущение усталости
Отправлено: 06.11.2017 07:24
Сегодня тренировка с утра! Люди глазеют, а мне пофиг, я на своей волне! 6*7.15.20.20
Отправлено: 05.11.2017 20:06
Всё как и вчера сделал только подтянулся все разы правельно, но в следующий раз буду стараться медленнее опускаться вниз.
Отправлено: 05.11.2017 02:34
Я думал дохрена знаю о спорте(
Оказывается я знаю дохрена мифов о спорте(