Отправлено: 28.11.2017 08:40
Нить повествования потеряна, но тренировки продолжаются! Не так как хотелось бы, но они есть!!!
Отправлено: 16.11.2017 10:22
15.11 день 54
Из за беготни с ребенком по больницам обломчик с тренировкой((((
Отправлено: 16.11.2017 10:19
14.11 день 53
Бег с ходьбой на пульсе 120-140
1-10-5-20 6 подходов
Отправлено: 16.11.2017 10:17
13.11. День 52, начало продвинутого блока. Меняем круги на подходы.
Начала с минимума повторений
5 авст.-10-5-20
Отправлено: 16.11.2017 10:15
12.11 день51
Выходной
Отправлено: 16.11.2017 10:14
11.11 день 50
Бег 5 км, растяжка
Отправлено: 16.11.2017 10:14
10.11. день 49
Замеры максимумов
Подтягиваний полноценных не появилось, поэтому без них.
Отправлено: 16.11.2017 10:11
09.11. день 48
Старая схема 8авст.-16-10-24 6 кругов
Отправлено: 16.11.2017 10:06
Ещё перекрестные выпады,совсем другие ощущения после)
Отправлено: 08.11.2017 13:24
07 ноября день 46
пропускаю, еду домой
Отправлено: 08.11.2017 13:23
06 ноября день 45
3-16-10-26 6 кругов
подтягивания 4 круга, возникли проблемы с турником, далее упражнния с эспандером для мышц спины
Отправлено: 08.11.2017 13:22
05 ноября день 44
выходной
Отправлено: 04.11.2017 11:29
04 ноября день 43
3-14-8-24. 6 кругов
Отправлено: 04.11.2017 11:28
03 ноября день 42
День растяжки, у меня йога антистресс
Отправлено: 04.11.2017 11:27
02 ноября день 41
2-12-7-20 5 кругов