Отправлено:
29.11.2017 13:45
68 день
10.00 зал
Силовая
11.30 площадка
Австралийские 7,7,7,7,7,7
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 7,7,7,7,7,7
Выпады по 10,10,10,10,10,10
Хочу снега
10.00 зал
Силовая
11.30 площадка
Австралийские 7,7,7,7,7,7
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 7,7,7,7,7,7
Выпады по 10,10,10,10,10,10
Хочу снега
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
28.11.2017 15:13
В теме: Приложение SOTKA для ANDROID
Отправлено:
28.11.2017 13:29
Всем доброго времени суток
Мне чуть не понятно: вес - 99
Мне чуть не понятно: вес - 99
Отправлено:
28.11.2017 13:10
Сглазил
Сегодня честно было лень вечером)
10.00 зал
Приседания 20,20,20
Планка на прямых руках 45сек
Пресс 30,30,30
Планка на локтях 45сек
Подъём прямых ног лёжа 15,15,15
Отжимания с колен 10,10,10
19.00 зал
Растяжка
20.30 дом
Подтягивание не получилось...
Сегодня честно было лень вечером)
10.00 зал
Приседания 20,20,20
Планка на прямых руках 45сек
Пресс 30,30,30
Планка на локтях 45сек
Подъём прямых ног лёжа 15,15,15
Отжимания с колен 10,10,10
19.00 зал
Растяжка
20.30 дом
Подтягивание не получилось...
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
27.11.2017 15:34
В теме: Приложение SOTKA для ANDROID
Отправлено:
27.11.2017 13:47
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
27.11.2017 13:42
В теме: Приложение SOTKA для ANDROID
Отправлено:
27.11.2017 11:27
В теме: Приложение SOTKA для ANDROID
Отправлено:
26.11.2017 10:07
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
25.11.2017 04:46
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
24.11.2017 12:23
В теме: [100] AkinKin (осень 2017)
Отправлено:
24.11.2017 10:25
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
23.11.2017 15:34
Спасибо
Я учту))) обязательно попробую)
Я учту))) обязательно попробую)
В теме: День 3 и последующие)))