Отправлено: 31.10.2017 13:02
День-35 пишу за 30.10.2017
Растяжка
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 31.10.2017 13:02
День-34 пишу за 29.10.2017
5х15х10х10(нкн)
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 31.10.2017 13:01
День-33 пишу за 28.10.2017
5х15х10х10(нкн)
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 31.10.2017 11:18
День-32 пишу за 27.10.2017
Из за плохого самочувствия не смог ничего больше чем выжать с себя лесенку от максимума с малым перерывом в 30 секунд.
От 7 до 1
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 27.10.2017 15:27
День-31 пишу за 26.10.2017
К-Х х 1
5-15-10-10(нкн) х 5
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 27.10.2017 15:26
День-30 пишу за 25.10.2017
К-Х х 3
5-15-10-10(нкн) х 5
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 25.10.2017 13:31
День-29 пишу за 24.10.2017
ДОБАВИЛ ВЫПАДЫ!
Это просто что то новое для меня и моих НОГ!
+ попробовал разминку от Криса Хериа которая играет роль кардио!
Просто уничтожил себя, дальше круче
5-15-10-10(нкн) х 5
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 25.10.2017 13:26
День-28 пишу за 23.10.2017
Растяжка
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 22.10.2017 23:56
День-27
5-15-10-15 х 5
В Душ, творог и спать!
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 21.10.2017 23:38
День-26
5-15-10-15 х 5
С каждым днём я чувствую что делаю лучше и становлюсь чуточку сильнее
Тащим!
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 21.10.2017 00:11
День-25 пишу за 20.10.2017
5-15-10-15 х 5
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 21.10.2017 00:09
День-24 пишу за 19.10.2017
Пропустил, плохо себя чувствовал
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 18.10.2017 23:49
День-23
5-15-10-15 х 5
Скинул подтягивания, отжимания и присед оставлю в той же нагрузке.
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 18.10.2017 01:55
День-22 пишу за 17.10.2017
ДОБАВИЛ 5-Й КРУГ!!!
6-15-10-15
Было тяжело и не совсем правильно по технике выполнение.
Будем исправлять
В теме: Шо цэ?
Отправлено: 18.10.2017 01:54
День-21 пишу за 16.10.2017
Растяжка -
В теме: Шо цэ?