Lawnmover

Бросить точно можно

У меня пока нет цели научиться именно технично плавать, у нас сезон очень короткий, а ходить в бассейн я не готов.
Всему надо учиться, полностью согласен. Для меня в том году было открытием что я просто могу долго плыть (минут 40) брасом, ну как брасом, так как могу, просто не уставая в хлам, просто равномерно, не на скорость, а просто на время.

нет конечно, это же брэки сети ставят.

Температура воды 20 град.
Я так то вообще не плаваю. Так, только изредка ну 100 гребков подряд сделаю.
Обычно плаваю и считаю гребки.
Первый заплыв 50, отдышался, второй 100, отдышался и третий 50.
Вместо восстанавливающих трень и растяжки использую на след день после силовых тренировок.

А вот это не надо, не хорошо мальчиков обижать

22.08.19 Четверг.
3 км темповый бег (13:50 м, темп 4,30 м /км), купание 10 мин, 3 км на расслабоне.
Итого 6 км.

Записал кроль для Андрюхи (Russman) чтоб он не расстраивался
Когда разворачивался обратно зацепился ногами за рыболовную сеть, струхнул даже немного, промелькнула коварная мысль "Неужели Все!". Но потом ничего выпутался вспомнил что еще ипотека не выплачена видимо Ниже видео.

+6 км =19 291

Да норм, главное на ногу не уронить

может в "лошадях" еще быть, или в конях

Ну лично меня 300 гр. Телефона не тревожат. Не знаю как у вас дрищей

Ну вот есть у тебя трицепс и чего?
Я думаю, что вся сила в "базе" брат !

В берцах надо бегать да и все

Нлрмально, ты мой не видел

О какой пресс ровный

фигасе, это в какой момент?
Локти в стороны когда повдоль уже не жмется. Прошлый раз так мне удавалось отжимашки без разбивки делать, но в этот раз не проканало.